Что отличает коучинг

 

от других практик

или за что я его люблю

 Автономия и ответственность клиента: клиент сам управляет своей жизнью и решениями, коучинг – это вспомогательный инструмент.

 

Партнерская позиция и сотрудничество: отношения на равных, где коуч и клиент работают как одна команда.

 

Коучинговая позиция (безоценочная наблюдательность): умение специалиста присутствовать в процессе, не вынося суждений и оценок.

 

Ориентация на развитие: фокус на будущем потенциале и росте, а не только на решении текущих проблем.

 

Этичность: соблюдение профессиональных и моральных стандартов взаимодействия.

 

Прежде чем максимально применить инструменты коучинга, клиенту важно понимать, что в чистый коучинг нужно заходить, когда есть ресурсы: физическое и психическое здоровье, энергия, желание и возможности действовать. Если у вас нарушен сон, питание, вы плохо себя чувствуете, тогда сначала нужно разбираться с этим. Тут уже поможет психолог и наставники: терапевты, эндокринологи, нутрициологи, сонологи и другие специалисты, исходя из вашей проблемы.

 

Почему это критически важно? Коучинг работает с вашим настоящим и будущим, требует активного включения префронтальной коры головного мозга — той части, которая отвечает за планирование, фокус и принятие решений. Если организм находится в режиме выживания из-за дефицитов или хронического стресса, мозг просто «не потянет» глубокую трансформацию.

 

Когда стоит обратиться к другим специалистам?

 

Врачи и нутрициологи: Если ваша «непродуктивность» вызвана физиологией (например, низкий ферритин, дефицит витаминов группы B или гормональный дисбаланс), никакая мотивация не поможет — нужно сначала восстановить «фундамент» тела.

Психологи и психотерапевты: Если вы чувствуете, что застряли в прошлом или прошлое действует деструктивно на настоящее, боретесь с глубокими травмами или находитесь в состоянии клинической депрессии. Коучинг смотрит вперед, но чтобы сделать шаг, нужно сначала освободиться от того, что тянет назад.

 

Наставники и консультанты: Если вам хватает внутренней мотивации и ресурсов, а конкретных знаний «как сделать» нет. В этом случае эффективнее купить чужой опыт, чем пытаться изобрести «велосипед» в коуч-сессиях.

 

Мой подход в работе с клиентами:

Познакомить человека с самим собой. Все основные сложности и препятствия на пути к целям возникают именно из-за того, что мы почти не знакомы с собой — со своими истинными потребностями, возможностями и текущим состоянием.

 

Для устойчивых изменений нельзя смотреть на проблему узко. В своей практике я объединяю несколько ролей, чтоб клиент получил максимальный результат:

 

Психология: с 2011 года я самостоятельно изучаю психологию, а в 2027 получаю диплом психолога. Это позволяет мне видеть картину человека шире и работать бережно.

 

Наставничество: я также готова делиться своим разнообразным опытом в сфере отношений: отношения с собой, отношения в паре и отношения родитель–ребенок; бизнеса: личный опыт в предпринимательстве и на фрилансе; здоровья: системный подход к питанию, физическому и психологическому состоянию.

 

Моя цель — познакомить человека с самим собой (идея глобальная и я в процессе разработки приложения). Человек понимая, что из себя представляет, может осознаннее делать выбор, жить качественно и быстрее адаптироваться к изменениям. Я помогаю систематизировать знания о себе и из этой уникальной системы строить ту жизнь, которая наполнена счастьем, гармонией и любовью.